jak brac

już pisałem gdzieś wcześniej sezonowcy tera walą boldka i deke bo nie zalewa i nie chcą brac teścia bo biedakom kilka pryszczy wyskoczy tylko jak będą jeść g**** to ich nawet wino zaleje nie mówiąc już o bara bara ale po co im to przecież będą miec mięśnie

Dokładnie. Nie ma sensu brać tauryny, choć też jak kupisz kreatyne, to niektóre mają w składzie i taurynę, jeśli już się upierasz i rzeczywiście w jakiś sposób odczuwasz jego działanie. A tak jeśli nie możesz WPC, to kup WPI lub WPH, do tego węglowodany osobno i samemu dobierasz sobie proporcje. Masz wtedy pełną kontrolę nad tym, co zjesz i ile. [...]

[...] jest gorsze tylko odzywka wysokobialkowa, a typu bulk maja rozne zastosowanie. Oczywiscie mozesz sobie tak to wyliczac, jezeli masz zamiar ja brac w ciagu dnia, lecz na noc bulk juz raczej nie jest dla wszystkich wskazany (chodzi o tk. tluszczowa) co do bialka uzytego w tej odzywce jest takie same jak w Olimp Matrix czyli mieszanka WPC, WPI, WPH.

kupiłem sobie ... jak to brać. Sensowna kolejność jest odwrotna miszczu.

ale o czym ty do mnie klikasz? chce sie tylko dowiedziec jak to brac... Nie po to sie tutaj rejestrowalem zeby podawac swoje wymiary bo i tak pewnie polowa tych osob ktore udzielaja sie na tym forum ma bledne info. Jezeli niechcesz pomoc i masz zamiar ******lic glupoty to poprostu *******laj masz racje mam za krotki rozum aby konwersowac z toba.

a przy fazie nasycania w dni nietreningowe trzeba brac rano i wieczorem czy tylko rano? Bo ja jak robie faze max 5 dni to tak : Rano+30gglukozy przed treningiem(bez glukozy) po treningu+30gglukozy i na noc (bez glukozy)

jeszcze jedno zapytanie: pojde do starucha,przepisze mi cos tam i mam brac jak mi kaze? nie bedzie to z niczym kolidowalo?

[...] masz rozumiem że tak na oko no ale nie jesteś w stanie ocenić ile brakuje Ci białka ile węgli a ile tłuszczy przelicz diete proponowałbym rozkład b/w/t 2/6/2 nie podałeś ile ważyz więc Ci nie powiem ile to w twoim przypadku jak wyliczysz i zobaczysz ile czego brakuje bedziesz wiedział czy trzeba Ci gainera i Czy trzeba Ci białka i ile tego brać

ostatnie dwa tygodnie cyklu i poznej od razu po clomid...jak dasz 13-14tyd to za pozno z sermamy wejdziesz a razem hcg i clomidu nie ma sensu brac. Zmieniony przez - wallywally w dniu 2011-01-19 16:02:57

[...] nie musisz pobudzac organizmu stymulantem. Po drugie jesteś tak młody, że Twój organizm słabo reaguje na stymulanty. W Twoim wieku mogłem wypic 5 kaw i iśc spac, brałem amfetamine, to prawie jej nie czułem. Tak więc szkoda kasy na stymulanty, zaczniesz je brac jak beda Ci potrzebne. Kup sobie białko, da Ci o wiele więcej niz ta przedtreningówka.

a po co Ci bialko czy gainer? w jakim celu chcesz brac te odzywki? bo nie za bardzo chyba wiesz co i jak...

a jestescie za braniem nolvy od poczatku cyklu czy dopiero jak cos sie zacznie z sutkami dziac? pytam z ciekawosci bo niedlugo sam bede robil cykl i sie wlasnie zastanawiam czy brac od razu czy sie wstrzymac i zobaczyc co sie bedzie dzialo. pozdro

Najlepiej brac w tyłek w barki moze sie okazac bardzo bolesne,ale jak sam sobie robisz zastrzyki to lepiej ci bedzie dawac w bark, tylko pamietaj o zmianie ręki co 2gi dzien w która bedziesz brał zastrzyk.

1 cyklon - dece przez 5 tyg szkoda w ogole brac 2 cyklon - wino nie bierze sie w piramidzie i na koncu tylko z poczatku jak dece jeszcze nie dziala

bionabol wymien na polska metke, nie rob piramidki wez 15 lub 20mg dziennie omka dziwnie jakos 6tyg..napewno omke chcesz brac? odblok jakis z dupki. na co ma byc ten cykl mase? nolve wez jak suty zaczna swedziec a tak wez proviron 25mg per day i styknie.

Hmm mysle ze raczej do samych pompek brzuszkow niema sensu brac kredki, szkoda kasy bo i tak takim treningiem nie wykorzystasz potencjalu kreatyny, zalezy co chcesz ososiagnac. Jezeli chcesz jako pomoc na basenie,zwieksznie wytrzymalosci itd. to cwiczenia typu wlasnie brzuszki pompki beda jak najbardziej wskazane.

jak bym mial brać bcaa to z mono

to jest tzw. okres ładowania. Trwa on 5-7 dni , ilość krety wynosi wtedy ok 20g/doba . Ja jednak podobnie jak strzeleccc radziłbym Ci się w to nie bawić tylko brać 3-5g/ dobę przez okres 4-6 tygodni. Przyjmujesz albo na czczo albo 30 min przed treningiem i zaraz po treningu. Im dłuższa będzie przerwa po cyklu, tym kolejny cykl będzie silniej [...]

Mimo wszystko jak chcesz brac a cena ta sama postawilbym na biogenixa, kilka bajerkow ktore napewno nie zaskodza a moze pomoga;) co do smaku to kwestia gustu ja teraz pije wieloowocowe carbo OLIMPa i jest dla mnie dobre w smaku

[...] od czasu do czasu. Ale inne suplementy typu kreatyna itp odpuść sobie narazie! Coś mocniejszego zacznij brać dopiero po 6-12 miesiącach systematycznego treningu;] Chociasz jak weźniesz szybciej to tez Ci nic nie będzie ale szkoda na to pieniądzy bo i tak na sucho osciągniesz podobny efekt. Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2007-07-18 16:56:50